再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 " R6 `* a c, K' U' v
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2 `1 X. E; G1 S8 `% u0 O% c 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 7 c) T/ Y* A9 K/ [; A
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
0 B3 m3 f2 O. V, Y# W" [其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
1 D \* k3 o, T. T2 N& l# T, m. i1 B不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。# N& d% f; C7 R# ^ n
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |