心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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4 p% N$ C* M$ t+ ~) t. n4 b/ H* M. P: A3 V前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。: {- Q; ?4 y( z. J1 G
' {5 p2 R" R. J5 X* p4 [, L Y9 r可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。- w: E5 o8 m' w- `
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。6 U8 Y, \) S! n( y; O2 y ?( U5 y
) B. T5 P) o& N言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:7 p- y7 W! b% K, a' o/ O
B1——300mg) d) N- D( o+ }* z' z
B2——75mg
$ J( U9 D$ }( y9 e b0 ZB6——40mg~60mg
, V; w* {, l1 F3 o善存一片 |